O instrutor de yoga, também chamado de guia ou professor de yoga, é o profissional que ensina e orienta a prática desta atividade que une o exercício físico e a espiritualidade. Assim, mais do que ensinar as diferentes posturas de yoga, o guia ajuda os seus alunos a desenvolverem a sua espiritualidade, dando-lhes a conhecer o caminho para uma maior leveza, autocuidado e sabedoria.
Então, podemos dizer que este profissional ensina os seus alunos a prática de yoga, mas também o estilo de vida que lhe está associado, onde se valoriza o autoconhecimento e o autocuidado. Se és um apaixonado pelo estilo de vida e prática do yoga, então esta carreira pode ser a mais acertada para ti.
Continua a ler este artigo e descobre o que faz um instrutor de yoga, como é o seu dia a dia, as saídas profissionais, assim como dicas úteis para entrares nesta carreira com o pé direito.
Vens connosco?
O que faz um Instrutor de Yoga?
O instrutor de yoga, ou professor de yoga, ensina a prática e o estilo de vida do yoga a todos aqueles que queiram “embrenhar-se” neste mundo onde se valoriza o amor-próprio, autoconhecimento, cuidado com o próprio corpo e uma perfeita união entre o “eu” e a natureza.
Este profissional ajuda os praticantes a respeitarem os seus próprios limites e, principalmente, a aceitarem-se como realmente são. Além disso, eles ajudam os seus alunos a olharem para os outros com carinho, respeitando a sua forma de ser e estar e praticando o respeito mútuo.
Assim, este professor auxilia o aluno a fazer o seu próprio caminho dentro do yoga, entendendo e respeitando os fundamentos filosóficos desta prática, a qual tem como principal objetivo o autoconhecimento e o alcance da plenitude.
Para seguir esta profissão com sucesso, é importante que o instrutor de yoga siga e viva os valores do yoga, de forma a ser uma referência válida para os seus alunos.
Quais as suas funções?
A principal função do instrutor de yoga é ensinar os valores, a filosofia, o estilo de vida e a prática do yoga. O seu dia a dia envolve dar aulas, de forma presencial ou online, a turmas ou a pessoas individuais, nas quais ele avalia o nível de cada um dos praticantes e os acompanha no seu desenvolvimento.
Geralmente, as primeiras aulas são de manhã bem cedo, entre as 7h00 e as 8h00, embora existam alguns instrutores que ofereçam aulas ainda mais cedo. O dia de trabalho também pode terminar tarde (por volta das 20h ou 21h).
Durante as aulas, o guia de yoga ensina os seus alunos as diferentes posturas, mas também vai passando alguns ensinamentos sobre o estilo de vida. Além disso, é comum que cada aula termine com uma sessão de meditação, atividade essencial para o autoconhecimento.
Como o dia de trabalho pode ser muito cansativo, é importante que os professores de yoga façam exercícios de alongamento e relaxantes. Além de te ajudar a restaurar o corpo depois de um longo dia de trabalho, vai dar-te energia para um novo dia.
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Tipos de Yoga
Os professores de yoga podem ter posturas perante esta atividade distintas, dependendo do estilo de yoga que praticam e ensinam. Por isso, antes de te inscreveres em qualquer curso ou treinamento para te tornares instrutor de yoga, é importante conheceres as características de cada estilo (pelo menos dos mais comuns).
Ora vejamos!
Hatha yoga – Este é um dos estilos de yoga mais conhecidos, até porque é aquele que melhor se adapta a alunos iniciantes nesta atividade. Uma das suas principais características é que os movimentos e transições são mais lentos. Além disso, este estilo de yoga caracteriza-se por uma abordagem clássica de exercício e respiração.
Vinyasa yoga – Este tipo de yoga adota um estilo atlético e, como tal, não é tão fácil para alunos iniciantes. Os movimentos são coordenados com a respiração existe uma passagem de uma postura para a outra, interligando-as durante toda a aula.
Kundalini yoga – Este estilo de yoga conjuga o físico e o espiritual em partes iguais. Neste tipo de yoga há um maior foco em mantras, meditação e cantos. As poses e os exercícios são marcados por movimentos rápidos, durante os quais vais controlar a tua respiração.
Iyengar yoga – Este tipo de yoga está muito focado na perfeição das posturas e movimentos. Por isso, as posturas são feitas por períodos longos e podem ser usados vários adereços para ajudar a alongar ainda mais cada postura.
Yoga restaurativa – Existe também um estilo de yoga que foca menos nas posturas físicas e mais no trabalho da mente. A yoga restaurativa tem como objetivo acalmar a mente e o corpo, permitindo que os alunos relaxem profundamente.
Estes são os principais tipos de yoga, mas existem outros, como yoga pré-natal e yoga quente, por exemplo.
Saídas no Mercado de Trabalho
Se quiseres seguir a profissão de instrutor de yoga, poderás encontrar emprego em diversos espaços, entre os quais podemos mencionar:
- Ginásios
- Academias
- Centros holísticos e Escolas de yoga
- Hotéis e resorts
- Centros de reabilitação
Também podes realizar atividades como profissional independente, dando aulas online ou de forma presencial em estúdio ou sala privados.
Como entrar na carreira de Instrutor de Yoga?
Para seguires a profissão de instrutor de yoga não precisas ter uma formação específica. De facto, o mais importante é conheceres a fundo o yoga e teres experiência nesta prática. No entanto, o ideal é que faças um curso que te dê um certificado que te torne apto para dares cursos de yoga.
Fazer um retiro de yoga também é uma excelente ideia para te aprofundares neste estilo de vida. Conhecimentos de fisiologia e anatomia também são muito bem-vindos para esta carreira. A maioria dos cursos de yoga certificados oferecem estes conhecimentos específicos aliados à prática do yoga.
Onde estudar para Instrutor de Yoga?
Como vimos, para seguires a profissão de instrutor de yoga, ter uma certificação é o ideal. Dá prioridade a cursos que sejam reconhecidos pela União Europeia de Yoga, pois assim terás um currículo mais apelativo e permite-te trabalhar em vários países.
Em Portugal, um dos melhores cursos que existe é o Curso de Professores de Yoga da FPY (Federação Portuguesa de Yoga). Esta formação dá conhecimentos e capacidades aos alunos para que estes conduzam aulas de yoga, mas também lhes dá ferramentas para que estes evoluam no seu próprio caminho no yoga.
Os cursos de formação de Professores de yoga da Ashrams de Yoga também são muito reconhecidos. Encontras diferentes cursos à tua disposição, como, por exemplo, curso de professores de yoga na Índia (credenciado pela Yoga Alliance), curso de professores de yoga na Europa (curso intensivo na Holanda), curso de professores de Yin Yoga, entre tantos outros.
No Brasil tens vários cursos disponíveis também, como, por exemplo:
- Curso de Formação em Instrutores de Yoga – Aliança Brasileira de Yoga
- Curso de Formação de Professor de Yoga – Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil
Se o teu sonho é tornares-te instrutor de yoga, então investe no teu próprio caminho nesta prática. faz um retiro, um treinamento específico, de forma a que consigas aprofundar ainda mais os teus conhecimentos. Lembra-te que este é um caminho longo, que não se faz da noite para o dia, mas que vai valer a pena. Sucesso!
